Coaching
„Mein Leben ist eigentlich ok aber…“
Würdest du anfangen dein Leben so zu beschreiben?
Anders gefragt:
Hast du das Gefühl einer vagen Unzufriedenheit, die du nicht ausmachen kannst? Fehlt dir manchmal der Mut, die Mittel oder das Selbstbewusstsein Dinge zu verändern, die du eigentlich verändern willst? Machst du dir übermäßig Sorgen oder lässt du dich zu leicht von deinen Zielen ablenken? Fühlen sich deine Entscheidungen oft kraftlos und wackelig an?
Vielleicht ist Coaching was für dich (*I don’t know-Emoji*)!
Coaching hilft dir nämlich eine tiefe Verbindung mit dir herzustellen, sodass dein Leben an Substanz gewinnt. Durch die bewusste Verbindung mit deiner inneren Welt kannst du den Ursprung dieses vagen Gefühls der Unzufriedenheit auf den Grund gehen und im besten Fall lösen.
Ich unterstütze dich im Coaching aus einer vagen Vorstellung von deiner Zukunft klare Ziele zu formen und Veränderungen anzuregen, die sich richtig anfühlen.
Meine Mission als zertifizierte Coach (CPCC, PCC) ist es, dich zu inspirieren mehr nach innen zu blicken und zu fühlen, was da wirklich los ist. Dort nach Dingen zu suchen, die deinem Herzen wirklich wichtig sind und Wege zu schaffen, um diese Dinge auch zu tun.
Sessions finden online auf englisch oder deutsch statt.
Vereinbare deine kostenlose Probesession direkt hier.
„Day One or one day – you decide.“
– Paulo Coelho
Der Ansatz
Als zertifizierte Co-active Coach (PCC) weiß ich, dass Balance zwischen dem Inneren und dem Äußeren die Basis für ein erfülltes, kraftvolles Leben ist.
Verbindung mit dir schafft Verbindung mit der Welt.
Deswegen, werden wir intuitiv beide Seiten in den Coaching Prozess einbeziehen.
Ich verstehe meine Aufgabe darin, dir einen sicheren Raum zu bieten, in dem du nach innen gehen- und dich mit deinen Werten, Träumen und Wünschen verbinden kannst, um sie anschließend zu verkörpern.
Ich persönlich glaube, wenn wir vollkommen im Inneren ankommen und durch die richtigen Fragen hier das Richtige bewegen, wird Bewegung nach außen folgen und zwar kraftvoller als wir uns das je vorstellen können.
Wir schaffen zusammen einen Raum für die Anteile, die du normalerweise umgehst, unterdrückst oder betäubst und beleuchten sie mit Empathie und Neugier. Du fühlst aufrichtig, was in dir vorgeht, nimmst so Bedürfnisse wahr und befreist deine Anteile von den Lasten, die dich im Status Quo gefangen halten.
Sobald sie gesehen und integriert sind, wirst du mit mehr Leichtigkeit vorankommen und eine Verbundenheit in dir spüren, die du selten so vorher gespürt hast.
Durch den Coaching Prozess wirst du deine Selbst Kenntnis sowie deine Selbst Akzeptanz vertiefen, um so präsenter und selbstbewusster im Leben zu stehen.
Die 5 Säulen des Coachings sind:
1. Bewusstsein schaffen
2. Inneres Team kennenlernen
3. Gefühle (sicher) fühlen
4. (Selbst-) Kommunikation schärfen
5. Umsetzungsfähigkeit stärken
Meine Klientinnen sagen:
Elizabeth Skinner
Jenny’s coaching has truly changed my life. I am more of who I always wanted to be and know where it is that I want to go.
(for full review go to testimonials.)
Anna Kmetova (via linkdin)
Jenny is a powerful coach with a strong integrity. She is fearlessly dedicated to maximize the growth of her clients. Being coached by Jenny will change your life. If you are ready for it, there is no way you would leave a session with her without seeing yourself and your possibilities in clearer, more resonant light.
(for full review go to testimonials.)
Anne-Louise Littlejohn:
Jenny is an amazingly intuitive coach (…). I have grown as a person and a women tremendously while working with Jenny. Thank you!
(for full review go to testimonials.)
Laura Langelüddecke:
Jenny is a great and inspiring coach! She always gave me lots of space to be and her creativity, intuition and ability to describe my feelings by saying out loud what she noticed was changing my perspectives in a very powerful way. She gave me the opportunity to grow on my own journey as a coach and as a woman! Thank you! (for full-length review go to testimonials)
Michelle (via LinkdIn):
I had a few coaching with Jenny and it was amazing how she brought me (…) to the elementary point which was causing my emotions and fears. She is a very professional coach with a very sensitive and intuitive knowledge of human nature. I deeply recommend to take Jenny as a Coach ! It will transform your life (…). (for full-length review go to testimonials.)
Esther:
(…)Ich habe plötzlich ein Grundvertrauen in Dinge, von denen ich dachte, sie kontrollieren und beinflussen zu müssen, damit es gut oder besser wird. Es war anstrengend und gefühlt gegen den Strom. Jetzt ist es eher wie die „grüne Meereschildkröte. (for full-length review go to testimonials.)
„You will face many defeats in life but never let yourself be defeated.“
– Maya Angelou
Dein Coach - Jenny Felicitas Barz (PCC)
Ich liebe es hinter das Offensichtliche zu Blicken – hinter das, was wir schon kennen. So entdecke ich mich und die Welt immer wieder neu.
Ich glaube am nächsten kommen wir einem erfüllten Leben durch radikale Akzeptanz, die Verbindung mit unseren inneren Anteilen, offene Konversationen und tiefes Zuhören.
In meiner Arbeit als Coach baue ich auch auf persönlicher Erfahrung. Ich habe verstanden, dass wir kein erfülltes Leben schaffen können ohne das volle Spektrum unseres Wesens anzuerkennen – die „schönen“ sowie die „dunklen“ Anteile unseres Selbst.
„Life shrinks or expands in proportion to one’s courage.“
– Anais Nin